Udlev drømmen om ekstremsport

Billede: RUN 4 FFWPU

I disse år er det mere og mere populært at prøve sig selv af med sport i den mere ekstreme kategori. Men hvordan kan man egentlig lykkes med at klare sig godt, og hvilke ofringer kræver det, hvis man skal slippe afsted med det? Det kigger denne blog nærmere på.

Ekstremsport er lidt et begreb, som enten kan defineres af eksperter eller den enkelte. I bund og grund handler det jo om, at det er ekstremt fra det udgangspunkt, man sidder med. For nogle er det vildt at løbe et halvmaraton, mens det for andre kræver, at man laver en hel ironman.

Tager man lidt udgangspunkt i det sidste, og vil man bare gerne prøve sig selv og sine grænser af i en meget høj grad, så kræver det måske også nogle ofringer andre steder. Det kan både gælde i hverdagens struktur og økonomisk.

Er du allerede registreret i RKI, har du måske ikke troet, at det er muligt at låne penge. Det er dog muligt med et lån trods RKI, og det kan være en måde at få råd til at udleve sine drømme omkring sport på mere ekstremt plan på.

Eksempelvis koster det, hvis man skal svømmetræne hele året rundt, ligesom en cykel selvfølgelig heller ikke er gratis, hvis den skal have en vis kvalitet. Løbeudstyr koster naturligvis også, hvis det skal fungere til højt niveau.

Gør tingene op med dig selv

Der er rigtig mange spørgsmål, man er nødt til at stille sig selv, før man vælger at gå efter at lave en ironman. Det kan eksempelvis være, om man virkelig er klar til at ofre alle de ting, det kræver. Eksempelvis vil man nok skulle træne rigtig meget før og efter arbejde, hvis man har et job, hvor man er afsted det meste af dagen.

Træningen er generelt noget af en opgave at klare, hvis man går fra almindelig motionist. Man skal op i et helt andet gear, hvis man skal træne op til en ironman, og kroppen skal vænne sig til meget hård belastning. Nogle af træningsdagene vil også være så hårde, at man nærmest ikke har overskud til andre ting, og det kræver selvfølgelig nogle andre afsavn.

Tag dine frirum

Hvis du vil gøre det til en generel livsstil, har du også brug for nogle frirum. Har du en familie, som behøver dig, er du nødt til også at prioritere dem. Derfor skal de også være med på din plan om at træne og leve på denne måde, fordi det også påvirker deres liv. Det kan samtidig give dig bedre samvittighed til din træning, hvis du har taget snakken med familien og lavet nogle klare rammer sammen med dem.

Fokuser på din kost

Kosten er afgørende, når du skal dyrke ekstremsport. Det betyder ikke nødvendigvis, at du ikke skal spise ret meget, for netop med træning til ironman kan det mange gange næsten være svært at spise nok. Fokuser på at kende kravene og de bedste måder at spise.