Løb kan have en række fysiske og mentale fordele for kroppen.  Nogle mennesker hader at løbe, …

Autophagy, også kaldet autofagi, er den naturlige og regulerede proces og nedbrydning af cellens bes…

Nogle gange kan løbeturen godt virke lidt uoverskuelig, derfor kan en energidrik virkelig gøre under…

Hvis man har sat sig et mål om at man vil løbe et halvmarathon, så er det nok de færreste der kan g…

Restitution er et af de ord, der bliver brugt mest i forbindelse med træning. Det er et emne, der bl…

Jumping fitness er en forholdsvis ny måde at træne på her i Danmark. Som ordet lægger op til, e…

Når man går op i sin krop og sin træning, så er det ikke alene vigtigt at passe sin træning, men min…

Fitnesscentre landet over har i mange år været tilstede, og brugt af utallige Danskere.Den type pers…

Er du lige begyndt i fitness igen og har fast besluttet at den her gang, så vil du være mere seriøst…

Føler du at din krop er ved at stikke af fra dig og det er på tide at gøre noget ved det? Der findes…

Har du ikke længere tid til at træne i fitness eller har du bare mistet motivationen så meget at du …

At spise plantebaseret er blevet mere og mere populært. Mange gør det med øje for planetens velbefin…

Bikinifitness er en sportsgren og en konkurrence, hvor det kort og præcist, handler om at se bedst u…

Der findes faktisk ingen bestemte love for, hvornår man må opholde og træne i et fitnesscenter. Dett…