Løb kan have en række fysiske og mentale fordele for kroppen.  Nogle mennesker hader at løbe, …

En fastekur er en diæt eller en ernæringsmetode, der indebærer en periode med bevidst og frivillig b…

Den officielle definition af koncentration er:'samling af ens opmærksomhed eller fokus på noget best…

Autophagy, også kaldet autofagi, er den naturlige og regulerede proces og nedbrydning af cellens bes…

Nogle gange kan løbeturen godt virke lidt uoverskuelig, derfor kan en energidrik virkelig gøre under…

Hvis man har sat sig et mål om at man vil løbe et halvmarathon, så er det nok de færreste der kan g…

Kniber det med at holde koncentrationen i længere tid, så kommer der i den følgende tekst  gode…

Restitution er et af de ord, der bliver brugt mest i forbindelse med træning. Det er et emne, der bl…

Jumping fitness er en forholdsvis ny måde at træne på her i Danmark. Som ordet lægger op til, e…

Når man går op i sin krop og sin træning, så er det ikke alene vigtigt at passe sin træning, men min…

Fitnesscentre landet over har i mange år været tilstede, og brugt af utallige Danskere.Den type pers…

Nogle ting kan være svære at holde koncentration til end andre, men hvordan opnår man det bedste fok…

Er du lige begyndt i fitness igen og har fast besluttet at den her gang, så vil du være mere seriøst…

Føler du at din krop er ved at stikke af fra dig og det er på tide at gøre noget ved det? Der findes…