Hvad Betyder At Faste?

Skrevet d. 22. February 2021
Pixabay

Hvad nu hvis jeg fortalte dig, at der er nogle mennesker, der helt frivilligt vælger ikke at spise mad i en periode. Det kan være en dag, 3 dage, en uge eller længere. Lyder det som noget for dig? Formentlig ikke. Man gør det dog heller ikke for sjovs skyld, men derimod for måske at opnå nogle sundhedsfordele, som det at faste måske kan give.

Det skal siges, at faste også bliver brugt inden for den sundhedsfaglige sektor, hvor man ofte skal faste et døgn inden en operation eller lignende. Nogle faster også af religiøse årsager.

Hvad betyder det at faste? 

At faste betyder blot, at man ikke spiser i en periode. Regler for at faste er forskellige, men for det meste må man intet spise eller drikke, der indeholder kalorier. Til gengæld må man som oftest gerne spise og drikke vand, kaffe, te og lignende.

Nogen form for faste er endnu hårdere, hvor man heller ikke må drikke. Dette kan dog kun lade sig gøre i relativt kort tid, før man bliver voldsomt dehydreret og er nødt til at blive indlagt.

I den kristne tro er der tradition for at faste i hele 40 dage. Dette gøres i sympati med Jesus, der fastede 40 dage under hans vandring i ørkenen.

Vi takker Perlen Odense for deres støtte til dette indhold. Hos Perlen Odense køber man specielt gerne Pico smykker. Uden støtten fra Perlen Odense kunne denne hjemmeside ikke findes.

Løb kan have en række fysiske og mentale fordele for kroppen.  Nogle mennesker hader at løbe, og der er jeg en af dem. Jeg synes, det er alt, alt for hård…
Læs mere
En fastekur er en diæt eller en ernæringsmetode, der indebærer en periode med bevidst og frivillig begrænsning af kalorieindtaget eller en fuldstændig afholdenh…
Læs mere
Den officielle definition af koncentration er:'samling af ens opmærksomhed eller fokus på noget bestemt'Jeg ved eksempelvis med garanti, at min koncentrati…
Læs mere
Autophagy, også kaldet autofagi, er den naturlige og regulerede proces og nedbrydning af cellens bestanddele, der er i en celles lysosomer. Lysosomer er en cell…
Læs mere
Nogle gange kan løbeturen godt virke lidt uoverskuelig, derfor kan en energidrik virkelig gøre underværker, både før og efter. Men der er selvfølgelig rigtig ma…
Læs mere
Hvis man har sat sig et mål om at man vil løbe et halvmarathon, så er det nok de færreste der kan gennemføre at løbe 21,5km i streg, uden at have trænet op til…
Læs mere
Kniber det med at holde koncentrationen i længere tid, så kommer der i den følgende tekst  gode råd til, hvad du kan gøre. Dette kan bruges i mange tilfæld…
Læs mere