Vægttab er ofte blandt de mål, som folk går efter, når de træner, men hvilken træning er bedst til v…

Hvordan kommer man i gang, når man skal begynde i fitness? Hvordan træner man i fitness? Du kan nemt…

Motion er godt og sundt, men er motion godt for hjernen? Ja, motion er godt for hjernen. Faktis…

Bliver man klogere af at læse? Ja, du bliver klogere af at læse. Der er flere årsager til, at du bli…

Flere og flere forhold tyder på, at at IQ er arveligt. Eller, forudsætningerne for en høj IQ er arve…

Sådan beregner du dit BMI-tal BMI er forkortelsen for Body Mass Index, og regnemetoden, der giver e…

Det er bare sååå feeeeeeeedt Vinterbadning er bare skønt. Det fortæller de vandhunde, der også i år…

Leder du efter inspiration til en sund morgenmad, er mulighederne faktisk mange. Sikkert mange flere…

Vil man gerne træne sig stærk, har man brug for proteiner, så musklerne har noget at blive større af…

Burpee eller kompliceret englehop En burpee er en rigtig kalorieforbrændende workout som får pulsen…

Kort fortalt er kulhydrater et organisk stof som kan opdeles i 3 fødevare grupper, som er stivelse, …

De fleste har sikkert fået fortalt af deres forældre, at det er sundt at kede sig engang imellem. So…

Sunde morgenrutiner kan betyde alverden til forskel for dem, der for alvor formår at implementere og…

Vinterbadning er faktisk en relativt populær aktivitet i Danmark. Flere og flere mennesker får øjnen…