Den optimale BMI skal ud fra skalaen ligge et sted mellem 18 og 25. Så hvis den skal være helt optim…

Sudoku og kryds og tværs. Begge dele siges at være godt for hjernen, men er det godt for din hjerne?…

Der sker en masse i vores hjerne, når vi dyrker motion. Motion sætter faktisk for alvor gang i din h…

IQ er et menneskes intelligenskvotient og bruges til at angive, hvor kloge mennesker er. Du kan få f…

Har du en IQ på 115, så er du det, som man vil kalde for velbegavet. Med en IQ på 115 ligger du i de…

Det er ikke kun kroppens muskler, som du kan træne og gøre større. Du kan også træne din IQ. Hvordan…

Termet “superfood” er blevet et rigtigt buzzword, der flittigt bliver brugt af personlige trænere, k…

Ifølge BMI-skalaen så er den optimale BMI mellem 18,5 og 25. BMI, der står for Body Mass Index, angi…

Ja, det er sundt at spise frugter. Det anbefales, at man spiser 600 gram frugt og grønt om dagen. De…

Kulhydrater og kalorier er ikke det samme. Langt fra. Men hvordan kender man forskel på kulhydrater …

Et maratonløb er 42,195 km langt. Distancen for et maratonløb blev fastsat i 1921 af det internation…

Du står og kigger på dem og derefter på det grå og kedelige vejr udenfor. Motivationen til at hoppe …

Det ville være en synd at sige, at der er mangel på kure anno 2020. Der findes efterhånden et utal a…

Når man faster, så afstår man helt eller delvist fra at indtage føde i en given periode. En faste ka…