BMI står for Body Mass Index og er en matematisk formel for, hvordan sammenhænget mellem en persons …

Navnet på løbedistancen over dem alle, maraton, kommer fra den græske by Marathon. Løbet er her opka…

Nøglen til et langt liv med løb ligger i at finde det, der motiverer dig til at hoppe i løbeskoene, …

De fleste har sikkert stået i en situation, hvor de af den ene eller anden grund har tænkt, at det d…

Har du nogensinde hørt udtrykket om, at han eller hun har mange muskler? Det er faktisk fuldstændig …

De fleste kender til quinoa som en meget sund spise, der er fyldt med både proteiner, fibre og god f…

Keto-diæten er en diæt, hvor kostsammensætningen tvinger kroppen til at forbrænde fedt i stedet for …

Mange kan hurtigt blive i tvivl om, hvad man egentlig må spise på en Keto kur. Det er nemlig en lidt…

Hvor mange kalorier du forbrænder ved at løbe, afhænger af din kropsvægt og din hastighed. Der er de…

Alle os, der elsker at løbe, kender til vigtigheden af at have en ordentlig playliste, der hjælper o…

Der findes et utal af forskellige kurer. Nogle fungerer, andre er helt hen i vejret. Kure har i høj …

Et maratonløb er i dag på 42,195 km. Selve distancen løbes i et og løbes mellem to og fire timer, al…

Flere og flere har prøvet kræfter med det ekstreme løb, men hvordan blev maraton opfundet? Historien…

Et maratonløb er en hård og udmattende omgang for din krop. Men hvad skal man spise op til et marato…