Du har måske hørt om den populære “Keto” diæt og at personer på denne diæt forsøger at opnå “ketose”…

Man får ømme muskler, når man belaster sin krop på en måde, man ikke er vant til. Man mener, at de ø…

I denne artikel kommer vi ind på LCHF-kuren, og hvad LCHF betyder. Som overskriften også a…

Englehop kan allerbedst beskrives som en højintensiv intervaltræning, der øger forbrændingen og derv…

Kettlebell Swings er en perfekt træningsøvelse, hvis du mangler en god øvelse, hvor du træner mange …

Squat bliver ofte kaldt den bedste øvelse til styrketræning, da den både styrke mange og store muske…

Inflammation er det samme som en betændelse, og udtrykket benyttes, når kroppen reagerer på infektio…

Kan du lide korte intense træningspas? Det er utrolig godt for forbrændingen at træne intenst, og de…

Pilates er en fysisk aktivitet som bruges til at udvikle og styrke hele kroppen med forskellige træn…

Når det kommer til træning, så kommer man aldrig uden om kosten. Om du løbertræner eller styrketræne…

Du har sikkert hørt om keto en helt del gange. Kuren, eller livsstilen, har været omtalt og praktise…

En af vores skribenter var til DM i racketlon. Det er en fremragende måde at blive fit på og til at …

Kan man både være den hurtigste til at løbe 5, 10 og 42 kilometer? Svaret er JA! Emil Zatopek er en …

Hårdheden af et ultraløb bliver ikke kun vurderet ud fra længden. Skiftende vejrforhold, altitude og…