Hvad Betyder Pace Løb? Kend Din Hastighed

Skrevet d. 17. August 2020
Jumpstory

Opvarmning, distance, km/t og meget andet. Selvom løb kan virke ret simpelt, så er disciplinen fuld af en lang række fagudtryk og begreber, som ligger ud over de mere almindelig kendte ting som opvarmning, distance og km/t.

Et af disse udtryk er pace, men hvad betyder pace løb? Få styr på dette udtryk, samt hvad det betyder for dit løb i denne artikel, hvor pace løb bliver gennemgået.

Pace løb - din hastighed betyder noget

Pace stammer fra engelsk. Ordet dækker over det, som vi på dansk kalder for hastighed. Altså hvor hurtigt du løber.

I takt med at løbesporten bliver mere og mere udbredt - også på tværs af landegrænser, bliver fagudtrykkene også mere og mere internationale. Derfor vil du opleve, at mange henviser til deres løbehastighed som pace. 

Pace er helt konkret, hvor hurtigt du løber en km. Hvis du for eksempel løber 3 km. på 15 minutter, ja, så er din pace altså 5.

Du kan udregne din pace ved at dividere din løbetid med din distance. Du kan altid omregne din pace til km/t, men da det for de fleste løbere er vigtigere at vide deres tid  for en km, giver det mere mening at se på pace fremfor km/t, da du med pace har en bedre ide om, hvad din samlede løbetid bliver.

Når du har din pace kan du nemt vurdere, om du skal øge, fastholde eller måske endda sænke dit tempo på turen, alt efter hvad din ønskede sluttid er. Du bruger dermed pace som et værktøj, der kan guide dit tempo i forhold til, hvilken tid du ønsker.

Tak for støtten

Vi takker avXperten for deres støtte til dette indlæg. Find dit næste smartwatch og tilhørende Apple AirPods samt meget andet i avXpertens enorme udvalg af elektronik i alle genre.

Marathonløb er blevet en  af de mest populære løbedistancer over de seneste par år. Løbedistancen indgår blandt andet også i en Ironman, men hvorfor løber …
Læs mere
Hårdheden af et ultraløb kommer ikke kun an på distancen. Vind, vejr, samt den hastighed du lægger for dagen er afgørende for, hvor hårdt et løb er. Death Valle…
Læs mere
Mange kender nok de velkendte vandrestave som mange bruger til gåture, men kan de også bruges effektivt til løb? Netop dette giver vi dig svar på i dette indlæ…
Læs mere
Langt de fleste af os har et ønske om at leve mere miljøvenligt, både for klimaets, vores og børnenes skyld. Der er rigtig mange ting, man kan gøre. En af dem e…
Læs mere
Der er mange der undrer sig over, hvor navnet Maraton egentlig kommer fra. Der er faktisk en sjov historie både til navnet og til distancen, der er blevet ændre…
Læs mere
Selvom langt de fleste ikke ligefrem behøver yderligere incitament til at drikke kaffe, så kan du nu undskylde dit kaffeforbrug med, at det hjælper din løbetræn…
Læs mere
Ideen om at tage en løbetur på stranden er en idyllisk tanke. Man vågner op ved solopgang, løber et par kilometer op og ned af kysten i bar overkrop, og derefte…
Læs mere