Et maratonløb er i dag på 42,195 km. Selve distancen løbes i et og løbes mellem to og fire timer, al…

Flere og flere har prøvet kræfter med det ekstreme løb, men hvordan blev maraton opfundet? Historien…

Et maratonløb er en hård og udmattende omgang for din krop. Men hvad skal man spise op til et marato…

Din alder og dit aktivitetsniveau styrer, hvor mange kalorier du forbrænder om dagen. Som udgangspun…

Det er næppe nogen hemmelighed, at mænd løber hurtigere end kvinder, men hvor hurtigt kan man løbe? …

Marathon og dermed også maratonløb stammer fra Grækenland. Mens løbet har sine rødder i antikkens Gr…

Et maratonløb er i dag på 42,195 km. Men så lang har distancen ikke altid været. Et maratonløbs dist…

Løbekadence er i bund og grund, hvor mange skridt du tager i minuttet. Din løbekadence er et effekti…

Tungere vægte og større modstand er vejen til større muskler. Når du vil bygge muskler op og forøge …

Løbeknæ er for mange desværre en fast del af det at være løber - især i opstarten eller efter længer…

Opvarmning, distance, km/t og meget andet. Selvom løb kan virke ret simpelt, så er disciplinen fuld …

Løb er en af de mest populære motionsformer i Danmark, men hvor meget forbrænder man ved løb? Det ka…

"Hold dig i form, tro på dig selv - og spis sundt", lød det fra den danske wrestler, Asbjørn Ri…

Hvor hurtigt løber man 3 km? For at svare på det, kan man være fristet til at stille spørgsmålet: Hv…