For meget af det gode, eller alt med måde? Der er mange måder at håndtere sit indtag af væske på, og…
Læs mere
Du har formentlig hørt før, at man skal bevæge sig så meget, at man når 10.000 skridt hver dag. 10.0…
Læs mere
Hvis du elsker maratonløb, så kommer du næppe til at mangle dem. Løbskalenderen viser nemlig over 40…
Læs mere
Royal Run har med nærmest rekordhastighed løbet sig ind i danskernes hjerter. Den anden udgave af Ro…
Læs mere
Der kan være mange ting, som inspirere dig til at motionere og løbe. Der er mange perspektiver, når …
Læs mere
Inden man tager afsted på løbeturen, har man ofte lige brug for et par hurtige fakta om sundhed, løb…
Læs mere
Det er det færreste, der synes, at intervaltræning er det sjoveste i verdenen. Det er nemlig hårdt, …
Læs mere
De fleste har oplevet de dage, hvor man bare ikke orker sin løbetræning. Det virker uendeligt hårdt …
Læs mere
Ja, det fleste vil nok mene, at den bedste træning til at blive en bedre løber er at løbe. Men liges…
Læs mere
Hvis du føler at din træning er gået i stå, din udvikling udebliver eller din træning til et maratho…
Læs mere
Har du set nogen komme susende eller klaskende i et par sko, som enten ligner handsker til fødderne…
Læs mere
Når man har løbetrænet længe nok, ved man også, at mange råd omkring træning og selve løbene skal ta…
Læs mere
Vidste du, at tung styrketræning med bare få gentagelser øger styrken i din muskler og forebygger sk…
Læs mere
Alle os, der I ny og næ og nogle gang oftere tager en løbetur, kender vist til, at man nogle dage ba…
Læs mere